zhenechka.1602님의 저널, 2019년 09월 14일

2019년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
114.4 kg 지금까지 감소한: 12.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 14일:
2021 kcal 지방: 76.10g | 단백질: 116.06g | 탄수화물: 225.92g.   아침 식사: Ванта Пирожок со Смородиной, Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Котлеты Куриные ПЕА. 점심 식사: Лента Хлеб Балтийский, Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Камбала, Свёкла с Чесноком и Майонезом ПЕА. 저녁 식사: Торт со Сметанным Кремом ПЕА. 간식/기타: Чай с Лимоном и Сахаром, Робин Сдобин Сэндвич с Ветчиной и Курицей. 더보기
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