2019년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 14일:
|
3037 kcal
|
지방: 117.19g | 단백질: 127.80g | 탄수화물: 310.88g.
아침 식사: Магнит Яблоко, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Каша манная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Котлеты лось, Макфа, Салат ог пом, Щи. 저녁 식사: Шато Тамань Шампанское Полусладкое, Оладьи, Мерси Шоколад, Мерси Конфеты, Курица запеч, Карт пюре, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Торт Тирамису Улыбина. 간식/기타: Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|