Samstag
|
97.9 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 14일:
|
2914 kcal
|
지방: 53.82g | 단백질: 187.30g | 탄수화물: 414.75g.
아침 식사: Laugenbrezeln, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Äpfel, Banane, All Stars Pump Booster, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Maggi Rahmsoße zu Braten, Thunfisch, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|