2019년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 14일:
|
1770 kcal
|
지방: 59.00g | 단백질: 77.26g | 탄수화물: 231.83g.
아침 식사: Багет, Paul Круассан Классический, Цех 85 Дениш с Грушей и Творогом, Груша, Рафинад, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Американо. 점심 식사: Макароны Отварные, Индейка Отварная, Сметана, Растительное Масло. 저녁 식사: Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Морская Капуста, Фабрика Хлеба Хлеб Льняной, Гречка Отварная. 더보기
|
안정된 체중
|