2019년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 14일:
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1989 kcal
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지방: 89.71g | 단백질: 108.13g | 탄수화물: 141.12g.
아침 식사: Рот Фронт Птичье Молоко, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Морской Коктейль, Вареное Яйцо. 점심 식사: Вафли, Зефир в Шоколаде, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Сыр Гауда, Ашан Драники Картофельные. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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