2019년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 14일:
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1489 kcal
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지방: 40.29g | 단백질: 68.48g | 탄수화물: 212.69g.
아침 식사: Melon. 점심 식사: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih. 저녁 식사: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Udang Kukus atau Rebus, Samyang Mie Instan. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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