2019년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 14일:
|
668 kcal
|
지방: 20.91g | 단백질: 34.98g | 탄수화물: 85.45g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Ратимир Рулет "Домашний", Хохланд Творожный Сыр, Mexicana Тортилья "Фитнесс" Цельнозерновая. 점심 식사: Heinz Супер Острый Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Шампиньоны Тушеные, Гречка. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|