2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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2061 kcal
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지방: 53.54g | 단백질: 66.43g | 탄수화물: 327.03g.
아침 식사: Kellogg's Coco Pops Palline, Budino di Riso, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Schiacciata con L'uva, Uva, Pesche, Tonno in Olio (in Scatola), Foglia Verde Insalata Mista, Fagioli (in Scatola), Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Burro. 저녁 식사: Mulino Bianco Primizie (12g), Rigoni di Asiago Nocciolata, Balocco Gocciolotti, Mulino Bianco Rigoli, Colussi Zuppalatte, Latte Scremato. 더보기
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2084 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 6 분, 앉아있기 - 1 시간, 스쿠터 - 25 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 51 분, 읽기 - 30 분, 운전 - 1 시간 18 분. 더보기
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안정된 체중
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