2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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1123 kcal
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지방: 62.65g | 단백질: 55.25g | 탄수화물: 92.36g.
아침 식사: Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Omleti, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri . 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 저녁 식사: Antrikot. 간식/기타: İncir, Fındık, Beypazarı Kurusu, Badem, Kuru İncir, Siyah Üzüm. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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