2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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972 kcal
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지방: 47.98g | 단백질: 63.16g | 탄수화물: 75.34g.
점심 식사: Peixe Empanado Frito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido), Tomates. 저녁 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cenouras Cozidas, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 간식/기타: Nestlé Iogurte Natural Integral, Laranjas. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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