2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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1834 kcal
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지방: 54.79g | 단백질: 85.17g | 탄수화물: 247.67g.
아침 식사: Americano Coffee, Grapes, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Aldi Porridge Oats. 점심 식사: Wholemeal Bread, Falafel . 저녁 식사: Aldi Choc Chip Cookie Dough Ice Cream, Colour Fit Sweet and Sour Pork with Rice. 간식/기타: Burton's Fish 'N' Chips, Aldi Egg Waffles. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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