2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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463 kcal
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지방: 19.66g | 단백질: 29.38g | 탄수화물: 44.57g.
점심 식사: Aipim (Cozido), Salada Vinagrete, Acelga, Purê de Abóbora, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Morangos, Iogurte de Kefir. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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