2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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1442 kcal
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지방: 51.90g | 단백질: 69.98g | 탄수화물: 180.06g.
점심 식사: Sayur Asem, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Kembung, Lontong. 저녁 식사: Nasi Merah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 간식/기타: Sunpride Pisang Single, Pepaya, Mangga, Donat Dilapisi Gula, Donat Dilapisi Gula. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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