2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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2176 kcal
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지방: 79.14g | 단백질: 123.59g | 탄수화물: 244.81g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Small), Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Coffee with Cream. 점심 식사: Fried Battered Fish, Roasted Potato, Broccoli . 저녁 식사: 14" Pepperoni Pizza, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo. 간식/기타: GNC Wheybolic Natural Chocolate. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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