2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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1836 kcal
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지방: 80.23g | 단백질: 95.14g | 탄수화물: 109.64g.
아침 식사: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. 점심 식사: Great Value Omega-3 Trail Mix, Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers, Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups, Great Value Whipped Salad Dressing, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. 저녁 식사: Butter , Cream Cheese , Sour Cream, Lowes Foods Cauliflower Florets, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 간식/기타: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Provolone Cheese , Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Vodka, Bourbon, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Coors Keystone Light Beer. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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