2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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1548 kcal
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지방: 58.27g | 단백질: 84.61g | 탄수화물: 181.51g.
아침 식사: Рот Фронт Птичье Молоко, Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). 점심 식사: Шармэль Зефир Яблочный, Помидоры, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Сушка. 간식/기타: Мёд, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Персик, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
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안정된 체중
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