2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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903 kcal
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지방: 58.15g | 단백질: 34.91g | 탄수화물: 69.41g.
아침 식사: İncir, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kızarmış Yumurta, Sucuk, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık. 저녁 식사: Çoban Salatası, Mantar Sote. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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