2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 43.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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1163 kcal
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지방: 42.51g | 단백질: 67.62g | 탄수화물: 123.59g.
아침 식사: Musler Отруби Ржаные, Food Master Кефир 2,5%, Творог. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Ржаной Хлеб, Плов с Индейкой. 저녁 식사: Dr.Dias Отруби Пшеничные, Food Master Кефир 2,5%. 간식/기타: Сливочное Масло (Соленое), Ржаной Хлеб. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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