2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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1084 kcal
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지방: 45.86g | 단백질: 50.22g | 탄수화물: 115.64g.
아침 식사: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. 점심 식사: Snack Cracker, Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned) , Peanuts, Chicken Breast, Pork Curry, White Rice. 저녁 식사: White Rice, Grilled Chicken. 간식/기타: Wonton Wrappers (Includes Egg Roll Wrappers) , Sugar, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Wonton Wrappers (Includes Egg Roll Wrappers) , Mayonnaise, Wonton Wrappers (Includes Egg Roll Wrappers) . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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