2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
|
1678 kcal
|
지방: 79.28g | 단백질: 98.17g | 탄수화물: 136.94g.
아침 식사: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ратибор Варенье Малиновое, Жареное Яйцо, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. 점심 식사: Первый Вкус Молоко 2,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ратибор Варенье Малиновое, Куриное Филе в Сметане, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Тушеные Овощи. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Valio Сыр Чеддер. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|