2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
|
1626 kcal
|
지방: 57.23g | 단백질: 134.78g | 탄수화물: 148.42g.
아침 식사: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Сырники, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Котлеты рыбные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Булгур, Сливочное Масло, Апельсин. 저녁 식사: Кефир 1%, Мёд, Миндаль, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Травяной Чай. 간식/기타: Протеїновий Батончик З Арахісом Та Карамеллю, Фруктовый Салат. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|