2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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1255 kcal
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지방: 49.94g | 단백질: 62.20g | 탄수화물: 141.23g.
아침 식사: معمول, التفاح, فخذ الديك الرومي المدخن (دبوس) (الجلد يؤكل), Nescafe Coffee, بلح, التمر, جبنة الفيتا, الخيار (مع القشرة), الباذنجان. 더보기
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1879 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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