|
terug de goede kant op😅
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
|
1262 kcal
|
지방: 56.27g | 단백질: 80.29g | 탄수화물: 108.02g.
아침 식사: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lijnzaad Zaden, Blauwe Bessen. 점심 식사: Delhaize Warm Gerookte Zalm, Tomaten, Wortelen, Komkommer, Devos Lemmens Cocktailsaus Light, AH Wortelwrap. 저녁 식사: Biefstuk, Tomaten, Vinaigrette, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). 간식/기타: M&M's M&M's, Courgettesoep, Kokoscake, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|