2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
|
2335 kcal
|
지방: 119.42g | 단백질: 165.68g | 탄수화물: 145.51g.
아침 식사: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 1,5%. 점심 식사: Зерница Сушка Малютка, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Магнит Слива, Пятерочка Сливы, Диво Холодец Говяжий. 저녁 식사: Майонез, Слобода Майонез, Кабачок, Сыр Маасдам, Lay's Чипсы, Шашлык Куриный, Мирель Торт Сметанчо, Блинчики с Мясом, Помидоры, Помидоры Черри, Шашлык Куриный, Пятерочка Груша Сезонная , Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 간식/기타: Dymatize ISO-100. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|