2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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608 kcal
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지방: 8.98g | 단백질: 26.77g | 탄수화물: 102.12g.
아침 식사: Innocent Super Smoothie Invigorate, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Morrisons Porridge Oats (40g), Green Tea. 점심 식사: Twinings Pure Peppermint Tea, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Lettuce Salad with Tomato. 저녁 식사: Weight Watchers Mediterranean Vegetable Soup. 간식/기타: Bananas . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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