2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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2076 kcal
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지방: 48.34g | 단백질: 177.62g | 탄수화물: 221.02g.
아침 식사: Yomo Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela, Yomo Miele, Proteine Whey, Alpro Soya Latte di Soia. 점심 식사: Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 50%, Zucchine Cotte, Mauri Caprino, San Daniele Prosciutto Crudo, Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 37%, Mela, Pane Bianco. 저녁 식사: Yulty Gelato Proteico Fior di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne, Conad Insalata Classica, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno Leggero. 더보기
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