2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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1215 kcal
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지방: 36.40g | 단백질: 75.53g | 탄수화물: 140.34g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Caffè Macchiato, Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%, Uovo, Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, Melinda Mela. 점심 식사: Barilla Spaghetti Integrali N.3, Terra & Vita Valeriana e Radicchio Rosso, Pomodori Ciliegini, La Valle dei Raccolti Fagioli Bianchi di Spagna. 저녁 식사: Granarolo Stracchino Cremoso, Pomodori Ciliegini, Terra & Vita Valeriana e Radicchio Rosso, I Gustarelli Kebab di Pollo e Tacchino, Cetriolo (senza Buccia). 간식/기타: Vianova Gelato al Caffè Vegetale. 더보기
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안정된 체중
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