2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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1455 kcal
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지방: 61.33g | 단백질: 39.92g | 탄수화물: 181.40g.
아침 식사: Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Bananenchips, My Muesli Banane Schoko Porridge, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alesto Fine Gojibeeren Getrocknet, Orangen. 점심 식사: Barilla Pesto Rosso, Pizzakäse, Rapso 100% Reines Rapsöl, Tomaten, Karotten, Rote Paprika, Aubergine. 간식/기타: Gut & Günstig Milch, Kaba Kakao, Mövenpick Cappuccino Eis, Himbeeren, Landliebe Joghurteis. 더보기
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1749 kcal
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운동:
이소라 - 12 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 스탠딩 - 35 분, 숙면 - 7 시간 48 분, 휴식 - 2 시간, 앉아있기 - 13 시간 5 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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