2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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2449 kcal
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지방: 52.20g | 단백질: 89.62g | 탄수화물: 184.33g.
아침 식사: Tam Yağlı Süt, Salatalık, Namet Macar Salam, Sütaş Kaşar Peyniri, Espresso Kahve, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: İçim Süt, Tavuk Döner. 저녁 식사: Ekmek, Domatesler, Domuz Eti Köfte, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber. 간식/기타: İçim Süt, Tuborg Gold, Beypazarı Maden Suyu, Espresso Kahve, Beyaz Ekmek, Beypazarı Maden Suyu. 더보기
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