2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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3665 kcal
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지방: 240.80g | 단백질: 165.44g | 탄수화물: 249.32g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Jacobs 2In1. 점심 식사: Gekochtes Ei, Seeberger Studentenfutter . 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Heidelbeeren, Schärdinger Mager Topfen, Mandarine. 간식/기타: Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), Protein Cookie, Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen). 더보기
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1665 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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