2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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1732 kcal
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지방: 58.71g | 단백질: 100.43g | 탄수화물: 203.19g.
아침 식사: Banana, Yogurt Intero al Naturale, Myprotein Impact Whey Deluxe, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Albicocche, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Purè di Patate, Petto di Pollo. 저녁 식사: Banana, Pesca, Speck, Piadina, Pane Comune, Uovo. 간식/기타: Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Croissant. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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