2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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1471 kcal
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지방: 48.53g | 단백질: 96.25g | 탄수화물: 171.89g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Семена Льна, Геркулес Геркулес Традиционный, Чай, Вологодское Масло Сливочное. 점심 식사: Бабушкина Крынка Сметана 20%, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Куриное Филе на Пару, Салат Огурцы, Томаты и Перец Б, без Масла. Моя. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Лебедянь Молоко Творог 5%. 간식/기타: Арбуз. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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