2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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404 kcal
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지방: 3.98g | 단백질: 61.96g | 탄수화물: 31.27g.
아침 식사: Tuna in Water (Canned), Brown Rice Cakes . 점심 식사: Tuna in Water (Canned), Brown Rice Cakes . 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Monster Energy Ultra, Pick n Pay Sliced Biltong Beef . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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