2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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1066 kcal
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지방: 53.20g | 단백질: 52.23g | 탄수화물: 98.12g.
아침 식사: Арбуз, Сосиски, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, KDV Versailles . 점심 식사: Calve Кетчуп Томатный, Овощи Гриль, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Now Агава Сироп, Сметана , Борщ. 더보기
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412 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 25 분, Apple Health - 21 시간 35 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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