2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
|
1145 kcal
|
지방: 52.26g | 단백질: 60.38g | 탄수화물: 104.65g.
아침 식사: Красная Цена Грецкий Орех, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Царь Хлопья 7 Злаков. 점심 식사: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Grow Food Уха из Горбуши, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой. 간식/기타: Зеленый Чай, Красный Октябрь Трюфель, Рафаэлло Конфета, Красный Октябрь Трюфель, Данон Актимель. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|