2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
|
1343 kcal
|
지방: 43.12g | 단백질: 105.37g | 탄수화물: 137.85g.
아침 식사: Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Творог (Обезжиренный), Берёзка Сыр Полесский. 점심 식사: Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина Княжеская, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Берёзка Сыр Полесский, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Шампиньоны Тушеные, Гречневая Крупа. 간식/기타: Варенька Малиновое Варенье , Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|