2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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4814 kcal
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지방: 61.88g | 단백질: 494.93g | 탄수화물: 586.49g.
아침 식사: ささみ, イオン 食パン5枚切り, ソイプロテイン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, ジョッキ いかそうめん. 점심 식사: 食パン, ささみ. 저녁 식사: ソイプロテイン. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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