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The beginning of my fatsecret journey - 1500cal, no gluten, no wheat, no sugar(70% and above lindt)! 4 months until our Big day💍🍾
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79.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
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1350 kcal
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지방: 75.13g | 단백질: 82.75g | 탄수화물: 81.73g.
아침 식사: Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. 점심 식사: Eskort Smoked Vienna, Strawberries, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Eaten), Cooked Vegetable Combination with Cream Sauce, Woolworths Hass Avocado, Coffee with Milk. 간식/기타: Droewors, Dried Peaches (Sulfured, Dried) , Lindt 70% Dark Chocolate, Woolworths Banana. 더보기
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2139 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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