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Hoy con 22 semanas de embarazo es todo un logro mantener el peso y fortalecer la dieta para obtener mejores nutrientes!. La única meta es no pasar los 70kgs y no retener líquidos 😊
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
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1315 kcal
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지방: 43.01g | 단백질: 45.90g | 탄수화물: 186.75g.
아침 식사: Frutigran Galletitas con Chips de Chocolate , Nescafé Dolca Café con Leche. 점심 식사: Cucumber, Molinos Ala Tostaditas de Arroz, Boiled Egg, Green Leaf Lettuce, Tomatoes. 저녁 식사: Granix Galletitas Crackers con Salvado, Tomatoes, Green Leaf Lettuce . 간식/기타: Dulcor Dulce de Batata, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Nescafé Dolca Café con Leche, Quaker Avena Tradicional, Banana. 더보기
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876 kcal
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운동:
에어로빅 - 1 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 청소 - 30 분, Google Fit - 21 시간 35 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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