2019년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
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1348 kcal
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지방: 68.54g | 단백질: 91.10g | 탄수화물: 99.43g.
아침 식사: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Cream (Half & Half). 점심 식사: Birds Eye Creamed Spinach, Egg, Chobani Chocolate Greek Yogurt with Hazelnut Butter . 저녁 식사: Tzatziki Sauce, Birds Eye Riced Cauliflower, Zucchini , Beef & Cabbage Casserole. 간식/기타: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), 78% Dark Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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