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2019년 09월 12일
maniasha1님의 저널, 2019년 09월 12일
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2019년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
103.5 kg
지금까지 감소한:
15.3 kg
.
남은양:
28.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 09월 12일:
1005 kcal
지방: 39.90g | 단백질: 68.59g | 탄수화물: 94.98g.
아침 식사:
Кофе, Красное Яблоко.
점심 식사:
Кофе.
저녁 식사:
Растительное Масло, Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Телятина.
간식/기타:
Сладкие Шоколадные Конфеты, Сливы, Кофе.
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761 kcal
운동:
요리 - 30 분, 청소 - 2 시간, Apple Health - 21 시간 30 분.
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