2019년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
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995 kcal
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지방: 37.72g | 단백질: 34.95g | 탄수화물: 133.20g.
아침 식사: Café, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz. 점심 식사: Jugo de Guayaba, Frijoles Negros, Mayonesa, Chayote, Tortillas de Maíz. 저녁 식사: Gamesa Galletas de Animalitos, La Moderna Galletas Marianitas, Café. 간식/기타: Té Verde. 더보기
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3671 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 4 시간 15 분, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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