2019년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
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2571 kcal
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지방: 72.61g | 단백질: 190.37g | 탄수화물: 332.12g.
아침 식사: Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Galo Macarrão Integral, Banana Caturra, Farelo de Aveia, Ovo, Passarela Pão Integral, Bife a Milanesa, Wise Whey. 점심 식사: Banana Caturra, Nestlé Leite Ninho Integral, Farelo de Aveia, Wise Whey. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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