2019년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
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1537 kcal
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지방: 61.35g | 단백질: 106.60g | 탄수화물: 94.50g.
아침 식사: Wegmans Soft 100% Whole Wheat Bread, Butter , Egg. 점심 식사: McDonald's Hamburger Bun, McDonald's McChicken (No Bun). 저녁 식사: Wegmans Tomato Sauce , Coors Keystone Light Beer, Provolone Cheese , Gianelli Sweet Italian Sausage. 간식/기타: Whole Milk, Honey Nut Cheerios, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme. 더보기
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안정된 체중
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