2013년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 28일:
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1528 kcal
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지방: 55.40g | 단백질: 70.33g | 탄수화물: 198.15g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar, Dosa. 점심 식사: Chow Mein Chinese Noodles. 저녁 식사: Whole Milk, Mixed Salad Greens, Roti, Dal Yellow, Boiled Egg. 간식/기타: Cheese Sandwich, Chicken Sandwich, Tea with Milk and Sugar. 더보기
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2441 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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