2019년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
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1294 kcal
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지방: 31.88g | 단백질: 98.74g | 탄수화물: 149.56g.
아침 식사: Clara de Ovo, Bananas, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Patinho, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Espetinho de Carne. 간식/기타: Hart's Love Açaí, Camil Bolacha de Arroz Integral. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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