Abaixo dos 100!
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99.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
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1951 kcal
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지방: 84.35g | 단백질: 54.83g | 탄수화물: 249.13g.
아침 식사: Turma da Mônica Maçã. 점심 식사: Ovo Cozido, Pastel de Carne. 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Uncle Ben's Risoto de Vegetais, Repolho, Hellmann's Maionese. 간식/기타: Melancia, Bolo de Milho, Ameixa Seca. 더보기
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2951 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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댓글
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