2019년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
|
1488 kcal
|
지방: 59.39g | 단백질: 95.53g | 탄수화물: 147.81g.
아침 식사: Ичалки Сыр Диетический 27%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Курага, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яйцо, Слобода Кетчуп Лечо, Ичалки Сыр Диетический 27%, Курица с Грибами, Салат Овощной, Меркурий Лаваш Тонкий с Отрубями, Рис Отварной. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе с Молоком, Слобода Кетчуп Лечо, Курица с Грибами, Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Салат Овощной. 간식/기타: Нектарины. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|