2019년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
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2051 kcal
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지방: 55.08g | 단백질: 84.67g | 탄수화물: 316.53g.
아침 식사: Myrtilles, Mirabelle, Melon, Banane, Figues. 점심 식사: Pingo Doce Queijo Flamengo, Brioche, Brocoli, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). 저녁 식사: Pain Blanc, Bofrost Linguine Gamberetti. 간식/기타: Prozis Protéine Soja, Cookies, Lindt Chocolat Noir Noisettes. 더보기
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378 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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