2019년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
|
1137 kcal
|
지방: 49.93g | 단백질: 31.13g | 탄수화물: 143.33g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ЕЖК Горчица, Смак Хлеб Бородинский, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. 점심 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ЕЖК Горчица, Оладьи из Кабачков, Смак Хлеб Бородинский. 간식/기타: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|